Ghosting: la ruptura silenciosa
Ghosting: la ruptura silenciosa
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Recomendaciones prácticas para lidiar con ser ignorado y mejorar tus interacciones.
Mujer lidiando con ser ignorada En el contexto contemporáneo de las citas, el ghosting ocurre con frecuencia. Es la desconexión repentina: una persona con la que tenías un vínculo desaparece sin explicación, dejándote desconsolado y confundido.
¿Qué define al ghosting y cuáles son sus causas? Este fenómeno moderno, conocido como ghosting, es habitual en el ámbito de las relaciones y citas. Implica la interrupción repentina de toda comunicación por parte de tu pareja, sin previo aviso. Corta todo contacto repentinamente, dejándote desconcertado y preguntándote qué ocurrió.
La definición "ghosting" captura este comportamiento, en el que la persona desaparece sin previo aviso. Pueden ignorar tus llamadas y textos, causando una gran confusión y un sentimiento de abandono. El ghosting se define como una agresión relacional pasiva, donde alguien evita enfrentar la relación con honestidad.
Este tipo de separación puede ser muy dura, ya que quien ha sido ghosteado queda sin respuestas ni un cierre emocional. La falta de comunicación y la desaparición repentina pueden ser emocionalmente discordantes, haciéndote sentir rechazado, herido y cuestionando tu autoestima. El ghosting puede afectar tu confianza y tus relaciones futuras, por eso ofrecemos estrategias para superarlo si lo has sufrido o si necesitas ayuda para cerrar relaciones con franqueza.
Qué hacer si alguien con quien te relacionabas te ha hecho ghosting El autocuidado es indispensable para sanar de las secuelas emocionales del ghosting. El ghosting puede ser emocionalmente agotador, y es importante que te enfoques en tu bienestar. Ten en mente que el ghosting no refleja quién eres como persona. Fue una acción tomada por la otra persona, y lo que hizo dice más sobre ella que sobre ti. Es probable que te castigues mentalmente pensando en lo que “debiste” hacer diferente. En el mundo psicológico, esto se llama “debería haberte hecho escorts sensuales a ti mismo”. La imposibilidad de manejar tus emociones con la persona perdida puede hacer que esa energía se vuelva hacia ti. La energía podría desembocar en desesperación, indignación o la determinación de no intentar relaciones nuevamente. Esas actitudes puta bogota no serán de utilidad para tu recuperación emocional ni para tu crecimiento.